화를 다스리는 법

화를 다스리는 법

첫번째

당신 자신을 마치 그리스 신화에 나오는 아틀라스처럼 생각하지 말고.
아틀라스같이 당신의 두 어깨에 하늘을 짊어졌다는 생각을 해서는 안 된다.
그와 같이 심한 긴장감을 갖지마세요.
또 당신 자신을 너무 심각하게 생각하는 것도 금물.

 

두번째

당신이 맡은 일을 좋아하도록 노력하세요.
그렇게 하면 일은 고된 것이 아니라 즐거운 것이 되고
일의 능률도 그만큼 올라가게 마련.
일을 당신에게 맞추려 하지 말고, 당신 자신을 일에 맞추세요.
그러면 하는 일도 달라보일 거랍니다.

 

세번째

일은 반듯이 계획을 세워 실행해야하며.
계획을 세우지 않고 일을 하면  좋은일을 먼저하고 하기 싫은 일은
언제나 뒤로 처지게 마련.
일하는 방식이 비조직적이면 금세 싫증을 내게 된다.
계획을 세우고 홀가분한 기분으로 저녁을 맞이하자.

 

네번째

모든 일을 한꺼번에 해치우려고 하지 마세요.
시간은 계속해서 전개된다는 사실을 잊지 마라.

 

다섯번째

마음 자세를 바르게 갖고.
당신이 하는 일이 쉬운가 어려운가는 순전히 마음먹기에 달려 있다.

 

여섯번째

당신이 종사하는 분야에 꼭 필요한 사람이 되세요.
자신이 하는 일에 정통해 있으면 일이 겁나지 않고 또 한결 쉬워지는 법.
지식은 곳 힘.

 

 

일곱번째

마음을 여유있게 갖고.
결코 무리하거나 긴장해서는 안 된다.
만약 어려운 일에 부닥치더라도 마음의 여유를 만들자.

 

 

여덟번째

일의 진행을 예정대로 해나가는 습관을 붙여보시길.
오늘 할일을 내일로 미루는 일이 없도록 자기자신을 단련하세요.

 

아홉번째

당신의 일에 대하여 기도하고.
이것이 마음에 여유를 갖고 활력을 소생시키는 비결이다.

 

 

열번째

눈에 보이지 않는 자신만의 친구를 만들어보세요.
하나님, 또는 누구라도 좋다.
항상 당신 곁에서 누군가는 도와줄 준비를 하고 있다.
도움을 청해보세요.

 

 

 

* 화가 나는 것, 그만한 이유가 있습니다.
화를 내는 것, 어쩔 수 없을 때가 많습니다.
문제는 그 다음입니다. 화를 다스리고 푸는 것입니다.
화를 다스릴 줄 모르면, 한 순간의 화가 자칫
돌이킬 수 없는 재앙(禍)으로 돌아옵니다.

 

특히 일에 대한 것이 아닌 직장동료와의 언쟁으로부터 인한 것이라면 더 더욱 그러합니다.

화를 내게 된 일의 동기를 보았을 때 모두가  이해할 수는 사안이라 해도

결코 인정받을 수 없습니다.

결코 아무도 인정하지 않습니다.

순수한 마음으로부터 출발한 그 무엇이라도 화를 내는 순간 이미 순수한 것이 아닌 것이 되며 그로인한 이후는 재앙이 됩니다. 당신의 열정은 색이 바래고 퇴색되어질 것이며, 엉뚱한 오해를 불러일으킬 것입니다.

 

말을 하십시오.

인내가 미덕이라는 세상은 이미 아닙니다.

그러나 때를 기다리십시오.

그 순간이 아닌 다른 때에...

하루가 지날수도 한달이 지날수도 1년이 지날수도 있습니다.

그 기다리는 동안에는 차분하고 편안한 맘으로 화가 날수 있는 상황을 피해가십시오.

그리고 때가 오면 침착하게 말하십시오.

아주 차분하게...

말을 하다 화가 나면 즉시 멈추고 다시 때를 기다리십시오.

무조건 참는 것이 아니라 이기기 위해 때를 기다리는 것

화라는 것은 지금 즉시가 아니라 나중에라도 낼 수 있다는 점을 받아들이십시오.

모든 감정은 즉시성이 있으며 그래야 감칠맛이 납니다만 화만큼은 연착시키십시오.

그것을 이해하고 받아들이는 것이 화를 다스리며 화를 면하는 방법입니다.

카페 이름 : 이젠피트