하루세끼가 몸을 망친다 하루세끼가 몸을 망친다. 이시하라 유미저서 (황미숙 옮김) (살림라이프출판사) 1. 세끼 다 찾아먹고 운동하지 않는데서 만병이 생긴다. 2. 현대인은 운동량이 적으므로 하루 한 끼만으로 충분하다 3. 모든 병은 혈관에 과도하게 축척된 남는 영양소가 원인이다. 4. 살 뺀다고 무작정 굶지 말고 모자라는 .. 건강 자료실/건강상식 자료 2010.11.02