남촌선생 건강철학

 

건강철학 - 남촌논단

 

수년 전에 필리핀을 여행할 때 일입니다.

야자나무 밭을 들어갈 때 가이드가

안전모를 나누어 주며 한 말

“저 높은 곳에서 떨어지는 야자에 머리를 맞으면

최하 사망입니다“ 

“그럼 사망보다 더한 최악이 뭔데요?“

“네! 식물인간이 되어

죽지도 않고 낳지도 않고 오래 오래 사는 것 이지요“

참으로 옳은 말이다

오래 살기를 바라지 말고 건강하기를 노력해야 한다.

죽는 것이 두려운 것이 아니라 오히려 사는 것이 두렵다

죽지도 않고 병자로 오래 사는 것이

죽음보다 더 큰 고통이기 때문이다.

 

죽고 사는 것은 하늘에 있고

건강은 오직 나의 책임이다.

건강할 때 건강을 철저히 챙기는 것이다.

병이 깊어지면 내 몸인데도 이미 내소관이 아니다.

의사와 가족은 막대한 돈을 들여 나의 고통을 연장해 준다.

병이 깊어지면 이미 사랑스런 가족의 일원이 아니라

모든 가족들에게 근심을 주면서 무거운 짐이 된다.

인명은 在天(재천)이다

그러므로 건강하게 살다가 하늘이 정한 날에 저녁 잘 먹고 밤사이에

조용히 죽음의 길로 떠나는 것이 진정 행복한 인생이다.

진찰과 종합검사는 병원에서 주기적으로 하되

치유는 평소의 생활 습관과 자연음식으로 다스리는 것이 정석입니다. 

약은 음양오행에 있다. 陰陽五行을 공부하면 건강한 인생을 사는 것이다.

왜냐 하면 사람의 몸은 간/심/비/페/신이

肝臟->心臟->脾臟->肺臟->腎臟 순 으로

정기혈신(精氣血神)이 오장을 순환하기 때문이다.(정신이 바르면 기혈이 왕성) 

그 오장의 기 순환 운동이 막혔을 때 그 막힌 자리가 썩고 곪아 병이된다.

그것을 氣가 막힌다고 한다

오행의 기운은 음식/공기/태양빛/소금/물을 통해 공급 된다. 

음식은 다섯 가지 색과 맛으로 오행을 표현한다.

木=신맛 火=쓴맛 金=매운맛 土=단맛 水=짠맛

木=청색 火=적색 金=백색 土=황색 水=흑색

간이 나쁘면 신맛이 나는 청색 음식이 약이다. - 매실

심장이 나쁘면 쓴맛 붉은색이 약이다-민들레/토마토

폐와 가관지가 나쁘면 백색 매운맛이 약이다(도라지/파뿌리/무우/배/양파-감기특효약)

신장이 나쁘면 짠맛과 검은색이 약이다 (숙지황/검은콩/검은깨/하수오)

위장에는 노랑색의  단맛이 약이다.(옻나무/귤껍질/강황/늙은호박)

그러니 평소에는 음식을 고루 섭취해야 하고

특정 음식만을 즐기는 편중된 음식의 식습관이 병을 불러온다.

 

 시간에도 오행이 있다.

아침은 발산하는 木 火기운이므로(丑寅卯辰巳午-時)

몸속의 모든 기운을 모두 활동에너지로 쓰는 때다.

아침을 든든하게 먹지 않으면 뼈속에 골수를 사용하니 뼈속이 텅 비어

골 다공증이되고 기본체력이 파괴되어 면역력이 저하되어 온갖병이 온다. 

저녁에는 金 水로서 축장하는 기운인데(未辛酉戌亥子-時)

많이 먹으면 전량 축장 되므로 쓸데없는 체 지방이 축척 되어 비만이 된다.

아침을 굶고 저녁에 많이 먹는 사람은 매일 자살행위를 하고 있는 것이다.

쓸데없는 뱃살로 뚱뚱하면서도 기본 체력은 파괴 되어 허약하여 당뇨와 고혈압/중풍에 걸린다.

모든 병은 잘 못된 의식주 습관에서 생긴다.

어두우면 자고 밝으면 일할 때 기본체력이 강해지는데

현대인은 밤 2시 3시까지 컴퓨터 하고

아침도 굶고 오전동안 늦잠 자는 습관을 계속하면 

50살 전후로  반드시 죽지도 않고 낳지도 않는 현대병이 걸린다.

이것이 죽는것보다 백배 불행한 고통이다.

여름더위 속에 적당히 노출 되어야 겨울을 이기는 면역을 얻고

겨울추위 속에 적당히 노출 되어야 여름을 이기는 면역을 얻는데 

여름에 에어컨 아래에서 더위를 모르고 살고

겨울에 온실 속에서 너무 덥게 살아 면역력이 파괴되었다

그래서 현대인은 추위와 더위를 조금도 견디지 못하여 병이된다.

 

마음도 喜怒哀樂/ 動靜語黙을 절도 있게 하지 않고

스트레스를 많이 받는 생활 속에 氣가 막혀 어혈이 되고 병덩어리가 된다.

마음에도 오행이 있다.

화를 많이 내면 간이 병난다.

슬픈 우울증에 걸리면 입맛을 잃다가 폐에 병이 나고 

생각(고민)을 많이 하면 위가 나빠지다가 소장과 대장까지 병이 난다. 

공포에 사로잡히면 신장(콩팥)이 나빠지며 

너무 흥분하면 심장이 나빠져 혈압이 오르다가 중풍이 온다.

마음을 갈고 닦는 修行(수행)을 해야 마음이 넓고 깊고 강해진다.

우주가 돌아가는 5행의 근본정신이-仁義禮智信(인의예지신)  

仁-어진 마음으로 남을 이해하고 용서 하고 포용하는 마음

義-부모에게 효도하고 국가에 충성하고 사람과의 의리를 아는 마음

禮-윗사람 아랫사람 동료들에게 대하는 예를 알아 지키는 마음

智-세상 돌아가는 이치를 알아 무리한 행위를 않는 마음

信-천지를 믿고 공경하면서 믿음으로 사는 마음

이 우주 기본의 마음을 닦고 실천함으로서 세상을 이해하고

포용하는 큰 기국을 갖추어 스트레스를 받지 않게 되는 것이다.

이 세상 학교에서 돈버는 법만을 가르치니 마음의 오행을 알 길이 없다.

그렇지 않아도 복잡다단해지는 환경 속에 쌓여 가는 스트레스가

암이 되고 당뇨병도 되어 온갖 합병증에 시달린다.

 아직도 하늘은 그에게 명이  남아 있어 놓아 주지를 않으니 

죽지도 못하고 거부하는 몸짓으로 메고가는 병의 고통은 태산 같은데

가족들은 빚을 내어서 그 엄청난 비용을 지출 하는데

아픈이의 고통보다 더 무거운 짐이 매일 증가해 간다

사람은 누구나 내 자신과 가족을 위하여 

건강을 지킬 의무가 있다.

필자 남촌은 그런 절박한 현대인들에게 도움을 드리고자

20년동안 수련하고 공부하고 강의했던 자료들을 바탕으로

블로그를 통해서 몇가지 일을 하고 있습니다.

 

인생을 사는 지혜-----------------------------------(성공하는 명언방)

병원의 약 말고 자연으로 병을 고치는 지혜-----------(건강상식/약초정보방)

수행으로 병을 고치는 지혜--------------------------(남촌의 수행체험/수행전생영혼의 방)

현대인들에게 꼭필요한 약재 옻나무 정보-------------(천하명약 옻나무 방)

다가올 세상의 대 변혁에 대한 정보-------------------(증산도가 뭐지요 방)를

운영하여 도움을 드리려 합니다 

꾸준히 들어 오시어 함께 공부하여 건강한 인생을 사시길 기원 합니다.

                     ---남촌선생 건강 논단 -----------

   

남촌 글밭에 오신 것을 환영 합니다. 글벗이 되기 바랍니다.

 

 

 

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