무릎 통증(Knee Pain)

무릎에 발생하는 통증 및 증후군. 무릎은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 관절이다.   복잡한 관절의 구조만큼이나 무릎 통증도 다양한 증상을 나타내고,   또한 모든 연령에서 발생된다.   스키 등의 스포츠, 등산 등의 레져 활동 시 충격이나 비틀림 등의 갑작스런   움직임으로 인대나 연골이 상하여 통증이 발생하기도 하고,   무릎을 구부리고 장시간 활동을 하는 경우에도 심한 통증이 나타난다.     어린이는 안짱다리에서, 성장이 왕성한 시기에 무릎 슬개골의 바로 밑에   융기하여, 성인이 되면 무릎 슬개골이 정위치에서 이탈되어,   나이가 들면 퇴행성 관절염 등등의 여러 원인으로 인하여 무릎 통증이 발생한다.   무릎이 아프거나 붓고, 심하면 보행이 어렵다. - 슬개골(무릎 덮개뼈) 통증 - 무릎 점액낭염 - 무릎 인대 손상 - 무릎 반월상 연골 손상     반월상 연골은 초생달 모양의 연골 조직으로 무릎 관절의 위 아래뼈(대퇴골과 경골) 사이에   위치하며 무릎 관절의 정상 기능을 유지하는데 필수적인 조직이다.   주요 기능은 체중 전달,외력의 분산, 관절 연골의 보호, 관절의 안정성 및 관절이   매끄럽게 움직이도록 하는 것이다.   또한 직립시에 무릎 관절에 부하되는 체중의 40-60%는 반월상 연골을 통해 전달된다.   야구, 스키 또는 발을 고정시킨 상태에서 상체만 돌아가는 활동시에   무릎이 꼬이거나 비틀릴 때 무릎 인대 손상과 함께 가장 많이 발생되며   부어오름, 통증, 무릎을 펴기가 힘듬 및 무릎에서 소리가 나며 무릎에 힘이 없어진다.   보통 인대 또는 연골 손상은 자기공명촬영(MRI)으로 관찰되며 방치하면   주변 무릎 관절의 연골 조직이 손상되어 만성적 관절염으로 고생하게 된다.   - 오스굿쉴라터 질병 (Osgood-Schlatter's Disease)     보통 무릎의 슬개골 아래 부분이 혹처럼 붓는 현상으로 흔히 통증과   부어오름이 나타나며 주로 10대의 경우처럼 급격한 성장기에 따른 뼈의 변화에 의한다.   예방책으로는 과도한 운동을 삼가하며 직접적인 무릎 충격을 피함이 좋다   연골이나 인대 손상은 치료하지 않고 오랫동안 방치하면 만성병인 관절염으로   진행되어 돌이킬 수 없는 상태로 된다.   무릎의 인대와 근육이 약화되면 무릎통증이 발생하기 쉽다.   그러므로 평소에 꾸준히 운동을 통하여 인대와 근육을 강화시 켜야 한다.   걷기 운동이 가장 쉽고 용이하다. 아울러 신체의 좌우 균형이 맞지 않으면,   양 무릎에서의 비대칭으로 한 쪽 무릎에 더 많은 체중 충격이 미치게 된다.   이젠피트 오소틱을 착용하면 양 무릎이 균형을 잡는데 도움이 된다.   통증의 증상이 심각하면 전문의를 찾아가 상담하고 수술 등 치료를 받아야 한다.

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