대추가 우리 몸에 좋은 이유는… 대추의 효능 10가지
1. 마음을 안정시키는 효과가 있다
주부병이라 할 수 있는 이러한 증상은 예부터 흔한 병이었다.
손발이 싸늘해지면서 토하는 증상을 보일 때도 대추가 무엇보다 좋은 약이 된다.
대추가 가지고 있는 이러한 신경완화 작용은 긴장을 풀어주고 흥분을 가라앉혀 주므로 수험생들에게도 효과를 볼 수 있다.
대추는 비위(비장과 위장, 즉 소화기)를 튼튼하게 하여 내장기능을 회복시킨다.
식욕부진이나 소화불량인 사람이 복용하면 속을 편하게 하며, 비장의 기운을 길러주고 위장의 기운을 북돋워 식욕을 촉진시킨다.
특히 체질상으로 소음인에게 좋다.
민간약으로 많이 사용되어온 대추는 심장과 폐를 윤택하게 하고 기침을 낫게 하며 속을 보하여 번민을 없애준다.
한마디로 감기에 효과가 있다고 볼 수 있다.
대추씨에는 신경을 이완시켜 잠을 잘 오게 하는 성분이 다량 함유되어 있다.
한마디로 천연 수면제라고 할 수 있는데, 대추를 씨를 빼지 않고 통째로 삶아서 먹든지
5. 근육의 긴장을 풀어주어 관절염이나 류머티즘 등에 좋다
대추에는 근육의 긴장을 풀어주는 작용뿐 아니라 염증을 가라앉히는 소염진통 작용도 있어
류머티즘이나 관절염 등에 효과를 발휘한다.
6. 몸을 따뜻하게 해주어 여자들 냉증을 치료해준다
대추는 성질이 따뜻한 음식으로 옛부터 냉증 치료에 이용되었다.
말린 대추를 달여 먹으면 몸이 훈훈해질 뿐 아니라 혈액순환이 잘 되어 피부도 윤택하게 된다.
냉이 많을 경우 한방에서는
대추는 옛부터 남자보다 여자들에게 더 인기가 있었다.
7. 이뇨작용을 촉진시켜 다이어트에 좋다
이뇨에 효과가 뛰어나 다이어트를 하는데 효과적으로 이용할 수 있다.
대추 달인 물을 수시로 마시면 오줌의 흐름이 원활해져 살을 빼는 데 도움이 된다.
그러나 특이하게도 대추는 몸이 비대한 사람에게는 좋은 음식이지만 마른 사람에게는 그다지 도움을 주지 못한다.
마른 사람은 조금씩 먹어야 한다.
소변이 시원하지 않은 오줌소태 때나 출산 후 방광의 기능이 시원치 않을 때는
8. 강장제로 힘을 나게 해준다
대추는 강장제로서 모든 보약에 들어가 내장 기능을 보하며
진액을 돕는 등 쇠약해진 내장기능을 회복시키는 데 많은 도움을 준다.
대추에 인삼을 더하여 끓여 마시면 기운을 올려주고, 식욕도 높여주며 독극물에 대한 해독작용도 하게 된다.
급·만성 간염, 간경변증에 대추차를 복용하면 간기능이 활성화되고 담즙 분비량 또한 늘어난다.
9. 항암효과가 있다
대추가 가지고 있는 비타민류나 식이성 섬유, 플라보노이드, 미네랄 등은 노화방지는 물론 항암효과도 가지고 있다.
대추의 식이성 섬유는 그러한 발암물질을 흡착, 배출해 몸 밖으로 밀어낸다.
뿐만 아니라 대추에 함유된 베타카로틴은 체내 유해 활성산소를 제독하는 힘을 가지고 있다.
10. 여자를 윤택하게 만들어준다
대추는 한방에서 노화를 방지하고 부인병에 특효가 있는 신비로운 식품으로 취급되어왔다.
'대추 보고 안 먹으면 늙는다' 는 말이 있을 만큼 몸에 좋다.
중국의 황제나 비는 불로장수식의 하나로 대추를 즐겨 먹었다
원본 : 대추의 효능
1.불면증?
여름이면 더위와 함께 찾아오는 불청객 “불면증”!
여름 장마가 끝남과 동시에 시작되는 무더위에 잠을 설치는 사람들이 급격하게 늘어나는데요, 강한 스트레스와 복잡한 업무에 시달리는 현대인에게 하룻밤의 숙면은 보약 한 첩보다 강한 힘을 발휘한다. 그만큼 잠이 보약이란 얘기!! 그러므로 하루의 피곤함을 한방에 날려줄 수 있는 보약 같은 잠을 자게 도와주는 음식을 섭취!
2.여름철에 특히 불면증에 시달리게 되는 이유는?
여름철에는 밤에도 25도 이하로 떨어지지 않는 열대야 현상이 나타나는데, 열대야에서는 체내의 온도조절 중추가 흥분되어 각성상태가 되므로 숙면을 취하지 못한다. 그러므로 온 몸이 피곤하여 낮 시간에 졸리고 무기력해지는데.... 부족한 수면을 낮잠으로 보충하면 밤엔 다시 잠이 오지 않는 악순환이 계속되면서 신체 리듬이 깨어지고 소화불량, 두통 등의 온갖 증상이 나타난다.
3.대추 200g의 비타민 C는 상추 150장을 먹는 것과 같다
자연의 안정제라고 불릴 만큼 스트레스 해소에 도움이 되는 비타민 C! 신경증의 원인인 스트레스에 저항하는 호르몬의 생성에 작용을 하기 때문인데, 그러므로 스트레스를 많이 받을수록 비타민C의 소비도 많아지므로 충분한 섭취가 필요하다. 이런 비타민C의 함유량이 무려 상추 150장을 먹는 것과 같은 대추 200g!!
4.이것은 신경을 안정시키는 묘약
대추는 <신농본초경>에도 그 효능이 나와 있을 만큼 천연신경안정제의 역할을 하는데요. 특히 대추 씨에 신경을 이완시키면서 잠을 잘 오게 하는 성분이 함유되어 있어 불면증으로 고생하는 경우에 큰 효과를 볼 수 있다.
5.불면증뿐만 아니라 노화방지에도 효과가 있는 대추
옛말에 “대추를 보고 먹지 않으면 늙는다”란 말이 있을 정도로 노화를 방지하고 젊음을 유지시키는 효능이 있는 이것에는 비타민류나 식이섬 섬유, 미네랄 등이 풍부하다.
원본 : 대추의 효능
1.불면증?
여름이면 더위와 함께 찾아오는 불청객 “불면증”!
여름 장마가 끝남과 동시에 시작되는 무더위에 잠을 설치는 사람들이 급격하게 늘어나는데요, 강한 스트레스와 복잡한 업무에 시달리는 현대인에게 하룻밤의 숙면은 보약 한 첩보다 강한 힘을 발휘한다. 그만큼 잠이 보약이란 얘기!! 그러므로 하루의 피곤함을 한방에 날려줄 수 있는 보약 같은 잠을 자게 도와주는 음식을 섭취!
2.여름철에 특히 불면증에 시달리게 되는 이유는?
여름철에는 밤에도 25도 이하로 떨어지지 않는 열대야 현상이 나타나는데, 열대야에서는 체내의 온도조절 중추가 흥분되어 각성상태가 되므로 숙면을 취하지 못한다. 그러므로 온 몸이 피곤하여 낮 시간에 졸리고 무기력해지는데.... 부족한 수면을 낮잠으로 보충하면 밤엔 다시 잠이 오지 않는 악순환이 계속되면서 신체 리듬이 깨어지고 소화불량, 두통 등의 온갖 증상이 나타난다.
3.대추 200g의 비타민 C는 상추 150장을 먹는 것과 같다
자연의 안정제라고 불릴 만큼 스트레스 해소에 도움이 되는 비타민 C! 신경증의 원인인 스트레스에 저항하는 호르몬의 생성에 작용을 하기 때문인데, 그러므로 스트레스를 많이 받을수록 비타민C의 소비도 많아지므로 충분한 섭취가 필요하다. 이런 비타민C의 함유량이 무려 상추 150장을 먹는 것과 같은 대추 200g!!
4.이것은 신경을 안정시키는 묘약
대추는 <신농본초경>에도 그 효능이 나와 있을 만큼 천연신경안정제의 역할을 하는데요. 특히 대추 씨에 신경을 이완시키면서 잠을 잘 오게 하는 성분이 함유되어 있어 불면증으로 고생하는 경우에 큰 효과를 볼 수 있다.
5.불면증뿐만 아니라 노화방지에도 효과가 있는 대추
옛말에 “대추를 보고 먹지 않으면 늙는다”란 말이 있을 정도로 노화를 방지하고 젊음을 유지시키는 효능이 있는 이것에는 비타민류나 식이섬 섬유, 미네랄 등이 풍부하다.
6.대추는 낮에 아이가 우는 것을 낫게 하고 밤에 여자를 울게 한다
진정과 강장 양쪽에 모두 효과가 있다는 뜻! 대추는 노이로제, 불면, 불안, 히스테리 같은 여러 증상을 가라앉히고 참기 힘든 위경련을 낫게 할 정도의 진정작용을 하며 오장을 보하는 효능이 신기능을 도와 생식능력을 높이고 정력도 좋게 하는 강장작용도 한다.
7.대추를 연상하는 것들
->태양: 작고 단단하고 검붉은 빛깔을 내는 대추는 삶의 기원으로 태양을 상징
->임금: 대추의 씨가 단 하나이듯 임금의 씨도 하나! 대추는 임금을 의미
->해장: “양반 대추 한 개가 하루 아침 해장”이란 속담이 있을 만큼 몸에 좋은 대추
8.대추와 최고 궁합은 찹쌀
제대로 알지 못하고 막 먹느니 차라리 안 먹는게 나을지도 모르는 음식! 이것은 찹쌀과 최고의 궁합음식! 칼로리가 높고 소화가 잘되며 비타민B도 풍부하지만 지방과 칼슘, 철분, 섬유소의 함량이 적기 때문에 대추와 함께 먹으면 좋다!
9.대추가 불면증치료에 도움이 되는 이유?
대추에는 갈락토오스, 수크로오스, 맥아당 등의 당이 많이 있어 단맛이 나는데, 이 단맛은 긴장을 풀어주어 흥분을 가라앉히고, 신경을 완화시키는 작용!따라서 밤에 잠을 잘 자지 못하거나 꿈을 많이 꾸는 경우에 대추가 이러한 증상들을 완화. 특히 대추씨에 신경을 이완시키는 성분이 함유되어 있다.
10. 결혼식 페백 때 왜 대추를 던지는지? 여자와 그렇게 궁합이 좋다고 하던데?
꽃잎 하나에 대추 하나씩 열리는 식물은 대추가 유일하다. 그런 대추처럼 자손이 번성하길 바라는 의미를 담고 있다.
아기를 낳고 요통이 심할때는 진하게 달여먹으면 좋고 진정효과가 있어 예민한 신경을 갖고 있는 여성에게 잘 듣는다. 그리고 피부를 곱게 하고 노화방지도 한다
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