남촌선생 - 힐링캠프

스트레스 관리 취침전 복식호흡 효과 긍정적 생각도 큰 도움 ‘화난 채 잠들지 말라’는 서양 격언은 일리가 있었다. 우울하거나 슬픈 표정보다는 행복한 표정으로 잠들면 건강에 도움이 된다는 것이 과학적으로 밝혀진 것. 미국 노스웨스턴대 에마 아담 박사 팀은 최근 미국 국립과학원 회보에 스트..

약술과 효능 ♠ 음양곽술(淫羊藿酒) ◎효능 및 특성 삼지구엽초의 잎을 말린 것으로, 강정 회춘약으로서 양을 강하게 하고 기를 더해 주기 때문에 정력에 좋다는 것은 옛날부터 널리 알려진 이야기이다. 또 신허(腎虛)로 인한 노인성 치매, 하반신 무력, 권태에 효과가 크다. 음양곽의 최음 작용은 정액..

기침(해수, 해소) 해소는 기도 안에 생긴 이물을 밖으로 내보내기 위한 방어적인 반사운동이다. 음식물이 기도에 들어갔거나 이물이 기관에 들어갔거나, 연기나 가스가 기도에 들어갔을 때 하는 해소는 기계적 자극에 의한 방어적 반응인 것이다. 그러나 감기, 편도염, 기관지염, 폐염, 기관지천식, 폐..

솔방울주 예로부터 소나무 잎은 장수식으로 알려져 있다. 특히 소나무의 솔방울은 선인식으로,솔방울주는 불로장생의 술이요, 신비의 술로 전해져 왔다. 솔방울주는 은은한 향기 때문에 마실 때 기분이 상쾌해진다. 또 위장병이나 중풍,류머티즘,천식,소화불량,고혈압에 좋다. 술을 담글 때 사용할 솔..