남촌선생 - 힐링캠프

사이버 시력 검사 모니터에서 1.5미터 떨어져서 검사 해 보십시요. 시력 숫자가 기다리면 바꾸어 집니다

♣품위있게 살아가는 법을 원한다면♣ 첫째, Cleen Up. 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요없는 물건을 과감히 덜어 내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기 보다는 살아 생전에 선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가 ..

.. 1837년(헌종 3년) 3월 19일, 함경남도 함흥의 둔지에서 출생. 자는 懋平, 子明 호는 東武 본관은 全州, 아버지 이반오의 3남 2녀 중 장남. 이반오는 4명의 부인을 두었는데, 이제마는 넷째 부인 경주 김씨에게서 태어났다. 그의 출생에 즈음하여 조부 충원공이 용마도하(龍馬渡河: 일설에는 좋은 제주말 ..

시력이 좋아지는 민간요법 눈은 사람의 등불, 모든 신경의 구심점이라 해도 과언이 아니다. 그러기에 눈에 대한 관심은 대단하였고 그 관심은 수없는 비방을 낳았다. 눈을 밝게 한다는 것은 생활을 밝게 하는 것과 직결되기 때문이다. 비방 중 여기서는 손쉽게 구할 수 있고 효력이 뚜렷한 것만 골라 ..

트렌스 지방이란 식물성 지방을 쇼트닝이나 마가린, 버터등 반 고체 상태로 만들때 우리 몸에 해를 끼치는 물질이 생성되는데 이 물질이 포함된 지방을 말한다. 트렌스 지방은 우리몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤은 감소시키고 해로운 저밀도 콜레스테롤 수치를 높혀 혈관을 좁게 만든다. 담배와 같이 ..

각종 질병의 빠른 발견을 위한 자가진단법 경기가 안 좋을때 건강만큼 큰 재산은 없다. 적절한 건강관리를 위해서는 우리 몸에 나타나는 각종 신체 이상을 조기 발견하고 치료하는 일이 무엇보다 중요하다. 각종 질병의 빠른 발견을 위한 키포인트 자가진단법 가이드. ▶갑상선 기능 항진증 갑상선 호..

옛 왕궁내 제왕들은 한가할때엔 해바라기씨, 호박씨를 궁녀가 까서 진어 하는것을받아 먹는일로 소일했다. 조선조 뿐아니라 중원 대륙 동남아의 역대왕후장상들도 이와 같앗다. 호박, 호박씨, 호박잎은 물론 파마자 잎새 말린것, 달맞이씨 기름들이 고전적 특급 비밀 황산화 식품들이다. 이 이외에 표..

★먹다 남긴 밥 보관 남은밥을 1회분씩 나눠 랩이나 팩에 담아 밀폐한뒤 냉동시키면밥맛이 변하지 않는다. 냉장실에 넣어두면 단백질이 파괴되면서 맛을 잃는다. 먹을때는 정종을 조금 뿌린다음 전자레인지로 데워먹으면 맛이 원래 그대로다 ★양파껍질 벗길때 눈 안맵게 하려면 양파껍질을 물속에..

뇌가 건강해지는 10가지 전략 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 장소에서 들..

귀와 뇌가 무슨 관계가 있는지 궁금하시죠? 10분간 귀를 만지면 집중력이 쑥쑥~~ 귀는 청각을 담당하고 있지만 우리 몸의 평형 감각을 유지시키는 전정 기관도 속에 가지고 있어 우리 몸의 평형을 유지하는 일도 합니다. 또 귀에는 온몸의 경혈과 연결된 약 200여 개의 반사점이 모여 있습니다. 이 반사점..