남촌선생 건강교실/남촌건강강의

치매

남촌선생 - 힐링캠프 2023. 7. 12. 12:01

무심코 국이나 찌개 끓일 때 이것 4가지 절대 넣지 마세요. 신경이 파괴되고 뇌세포 죽어 조만간 치매에 걸립니다.

https://www.youtube.com/watch?v=9j5P40sX_rQ 

1.음식에 설탕을 넣지 말아야 합니다  

우리 조상님들은 음식에 설탕이 들어가면 먹지 않았습니다 

설탕이 치매의 원인이 되기 때문입니다 

설탕대신 양파를 사용해 보세요 

2.고온에서 조리한 음식이 치매의 원인  - 고기는 삶아서 드세요

삶은 고기를 드세요 - 우리 전통음식은 탕으로 삶은 음식이 많습니다

3.일반 식용유 입니다 /  동물성기름 

올리브유 포도씨 기름이 좋습니다 

4.밀가루 음식을 많이 먹으면 치매의 원인이 됩니다

뇌 건강에 좋은 음식입니다 

견과류가 뇌건강에 좋습니다 

 

달걀 계란먹을 때 이것 절대로 함께 먹지마세요!

신경이 죽어 치매에 걸립니다! 치매에 좋은 음식

https://www.youtube.com/watch?v=DFGYvYud2TM 

베이컨/ 설탕

반숙의 계란이 뇌건강에 좋습니다 

 

 

 

남촌선생 가요반세기 - 그리운 30년 세월

 

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