태을주 수행과 수승화강
태을주 수행과 수승화강 우리 몸 생명의 근본 동력원, 정精 우리 몸에는 에너지의 중심처로 크게 세 개의 생명밭이 있다. 배꼽 아래에 하단전, 가슴에 중단전, 머리 쪽에 우리 몸의 신神이 자리잡고 있는 신단神丹인 상단전이 있다. 정단精丹과 기단氣丹가 신단神丹, 이렇게 삼단이다. 그 가운데 우리 몸의 근본되는 동력원이 하단전의 정精이다. 헌데 내 몸에 정이 있고 없음을 스스로 어떻게 아는가? 수행할 때 무엇보다 바른 자세가 중요한데, 앉을 때 좌우로 한 서너번 몸을 틀면서 엉덩이를 뒤로 좀 빼고 편안한 자세로 앉는다. 결가부좌라든가 반가부좌 그런 건 안 해도 좋다. 그것은 공부의 효과와 전혀 연관이 없다. 그냥 편한 자세로 앉으면 된다. 하단전을 앞으로 약간 당기는 자세를 취하고 엉덩이를 땅에 찰싹 붙이고 ..
