남촌선생 - 힐링캠프

무릎에 발생하는 통증 및 증후군. 무릎은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 관절이다. 복잡한 관절의 구조만큼이나 무릎 통증도 다양한 증상을 나타내고, 또한 모든 연령에서 발생된다. 스키 등의 스포츠, 등산 등의 레져 활동 시 충격이나 비틀림 등의 갑작스런 움직임으로 인대나 연골이 상하여 통증이 ..

비만이 되는 습관은 따로 있다 http://cafe.daum.net/lee031310 : 이젠피트 1. 생활습관을 검토해보자. 먹을 것이 풍성한 이 축복 받은 시대가 우리를 살찌게 만든다. 많이 먹지 않아도 살이 찌는 것은 왜일까? 밥은 먹지 않고 간식에 치중하거나 자동판매기 앞에서 늘 커피와 콜라와 주스를 아무렇지 않게 물종..

겨울철 대표 질환 예방&대처법 겨울철 대표 질환 예방&대처법 http://cafe.daum.net/lee031310 ,이 젠 피 트 기온이 내려가고 건조한 겨울 날씨에는 각종 질병에 노출되기 쉽다. 겨울이 되면 늘 감기를 달고 사는 사람이 있을 정도로 치명적인 독감부터 간간히 뉴스에서 들려오는 심혈관 질환까지 다른 계절보다 ..

☆ 명절증후군 연휴가 끝난 뒤 흔히 요통, 어깨 무릎 목의 통증에 시달리거나 치질 증상이 부쩍 심해지기도 한다. 차에 오래도록 꼼짝 않고 앉아 장거리 운전을하거나, 같은 자세로 몇 시간씩 전을 부치고 설거지를 하기 때문이다. 밤늦도록 방바닥에 앉아 술을 마시거나 화투를 치는 일도 명절 증후군..

우리 몸이 가진 18가지 신기한 비밀 정말이지 우리 몸뚱이는 알수록 신기하다. 발에 쥐가 났을 때 코에 침을 바른다든가 딸꾹질은 혀를 30초 정도 당기면 멈춘다든가, 삼십 평생 몰랐던 몸의 메커니즘을 발견하는 즐거움이 쏠쏠하다. 굳이 민간요법이라 이름 붙이지는 않겠다. 이체제체(以體制體)라고나..

확인해 보세요...나는 몇살까지 살수 있을까? 기대수명 자동 계산기 자료는 미국의 보험회사에서 보편적으로 사용되고 있는 향후 기대 수명에 대한 통계적 의견입니다. <원전,D.K.Hannis,노년의 사회학에서...> 테스트 하시려면 위의 그림을 클릭하세요

피로한 부위에 따른 건강체크 어디가 피로한가에 따라 건강 확인하기 http://cafe.daum.net/lee031310 아침에 일어날 때 피로하다면 신경계 이상에 의한 피로일 수 있다. 과로도 안했는데 오후만 되면 움직이지 못하게 피곤하다면 질병일 수 있다. 이렇듯 피로한 부위가 어딘가에 따라 건강을 확인해볼 수 있다...

독감 예방법 1. 손을 자주 씻어라 http://cafe.daum.net/lee031310 대부분의 감기는 감기 바이러스와의 직접적인 접촉에 의해 전파된다. 감기 바이러스는 체외에서도 수 시간 동안 생존이 가능하다. 여러 사람이 사용하는 전화기, 손잡이, 키보드, 문고리, 엘리베이터 버튼 등은 모두 감기 바이러스를 옮길 수 있..

건망증 막는 6가지 방법 오늘은 무얼 또 깜빡하셨습니까? 매일 커피 3잔· 잠 6시간· 빨리 걷기 책 많이 읽고 메모 습관 들이세요 나이가 들면 자꾸 깜빡깜빡 잊어 버리는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 ‘해마’가 답을 갖고 있다. 우리가 보고 듣고 느낀 것들은 직경 1㎝, 길이 10㎝ 정도의 오이처..

당뇨 혈당치 떨어뜨리는 10가지 방법 ▶ 당뇨병이란? 당뇨병은 한마디로 혈액 내의 포도당 농도가 높은 병이다. 이 때문에 소변으로 당이 흘러나오는 질병을 말한다. 그렇다면 왜 당분이 소변으로 흘러 넘치게 될까? 이현철 교수에 의하면 “그 열쇠를 쥐고 있는 것이 바로 췌장에 분비되는 인슐린이라..