남촌선생 - 힐링캠프

?? 마늘과 노인의 건강 ○ 마늘과 老人 간강 ○ 마늘은 노인의 건강을 위해 다양한 효능을 가진 최고의 식품이다. 마늘의 냄새 때문에 천대 받던 마늘이 세계인의 건강 지킴이로 탈바꿈하고 있다. 만병 통치약에 버금가는 마늘의 효과가 밝혀지면서 세계 각국이 마늘의 다양한 약리작용과..

토마토의 효능/ 토마토 다이어트 1. 토마토 * 변비와 피부 미용에 좋은 야채 토마토에 들어 있는 식이섬유(펙틴)는 변비를 없애준다. 즉 대장의 작용을 좋게 해 혈액 중의 콜레스테롤치를 낮추고 비만을 예방하는 데 효과가 있다. 그 때문에 토마토를 장시간 섭취하면 피부가 깨끗해지고 ..

혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물질을 많이 쌓이게 하여 혈액순환을 방해하고, 혈관을 막히게 하는 등의 심각한 질환까지 불러올 수 있는 무서운 병입니다. 만약 고지혈증을 진단받았다면 버섯, 고사리,..

태양초고추 해풍과 황토흙 일조건이 가장 긴 햇볕에 말린 (태양초)통고추 고추가루 맛과 향이 뛰어납니다. 태양초 고추란 햇볕에 직접 말린 고추를 말한다. 고추의 효능 고추가 지니고 있는 매운맛(캡사이신)은 영양이 풍부하고, 식욕을 증진시킨다. 김치의 영양이 바로 고추의 캡사이신..

♧ 수족냉증에 좋은7가지 음식♤ ♣ 수족냉증에 좋은음식 1- 인삼 수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. *수족냉증에 좋은음식 2 - 미나리* 수족냉증에 좋은음식 두번재는 미라니 입니다. 미나리가 냉..

세계 50개국의 아침 메뉴 한식의 대표적 아침 메뉴는 어떤 것으로 할까요? 간단하면서 접시의 갯수를 줄여야 할텐데... 웰빙식단 돌솥 비빔밥(39번)을 추천합니다. 1. 영국 (아무리 아침식사가 중요하다지만 이렇게 먹는다면?) 2. 이란 3. 쿠바 (카페 콘 레체, 음) 4. 폴리쉬 소세지 등장, 폴랜..

   살구 효소 담그기                                                              &..

     무화과 효소 만들기                                                          &nbsp..

  [포도의효능] 동서고금을 막론하고 사랑받는 포도! 포도 동서고금을 막론하고 사랑받는 포도! 새콤, 달콤한 그 맛이 손을 떼지 못하게 만듭니다.   더운 여름철, 시원한 아이스크림과 과자를 먹으며 티비 앞에만 있기보다는 가족들과 함께 포도 한 송이를 먹으며 도란도란 웃음꽃..

www.youtube.com/watch?v=MeRvmt8EHxA&feature=youtu.be보약이 따로없다 좋은 소금을 먹어야한다. 바다위에 활짝핀 다이아몬드 영광천일염 웰빙푸드 남촌선생 의견 건강을 지키는 3대 요소는 미네랄+효소+영양소이다 현대인들은 지방/단백질/탄수화물은 넘치는데 비타민제 까지 먹는다 효소와 미네랄이 절대적으로 부족하여 흡수와 분배가 잘 이루어 지지 않아 비만이다. 된장/청국장/간장/신김치등 옛 전통효소식품을 먹지 않으니 효소가 부족하며 야채와 과일에서 유기미네랄 소금에서 무기 미네랄을 섭취해야 하는데 야채섭취가 적고 자연생수를 마시지 않고 정제된 백소금만 먹어 미네랄이 절대적으로 부족하다 우리나라 각 해안의 뻘 속에서는 우수한 미네랄이 풍부한 지형이다. 그래서 우리민족이 지구촌 ..