[스크랩] 산나물 모음집 *산나물 모음* 취나물 묵나물 고비 고사리 얼레지 다래순 영지버섯 운지버섯 상황버섯 삼지구엽초(음양곽) 황기 당귀 둥굴레 더덕 가시오가피 개망초 대황 방아풀 엉겅퀴 참나리 개미취 더덕 배초향 연꽃 참죽나물 개박하 도라지 뱀딸기 오가피 참질경이 개발나물 독활 별꽃 오이풀 참취 갯기름나물 .. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.05.04
[스크랩] 산삼 첫번째 심을 본 곳에서 반경 30미터를 샅샅이 뒤져서 2번째, 3번째 심을 보았습니다. <두번째 삼> <세번째 삼> 세번째에서는 딸(?)이라고 하나요? 하여간 그런 것이 보이고 뿌리의 길이가 어디까지 재야 하는지 모르지만 약 8~9cm 정도 되는 것 같네요. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.05.04
[스크랩] 박태기나무 박태기나무 꽃이 활짝 피었을 때, 하루 이틀 미루다 보니 꽃이 시들어 가는 지금에서야 찍게 되어 좋은 모습은 아니지만 이쁘게 보아 주세요. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.05.04
봄 야채로 내 몸에 생기를... ▷ 밥반찬으로 좋은 쑥갓 간단 샐러드 ● 재료 쑥갓 200g, 치즈(고다 혹은 에멘탈, 체다 치즈) 100g, 식빵 2장, 올리브유 적당량 샐러드드레싱 : 엑스트라 버진 올리브유 3½큰술, 레몬즙 2큰술, 간장 1큰술, 소금 ⅓작은술, 통후춧가루 약간 ● 만들기 1_쑥갓은 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 다음 입만 떼어 먹.. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.04.11
엄마가 만든 우리 아이 보약 엄마가 만든 우리 아이 보약 ! 보약은 무엇보다 아이가 건강할 때 먹이는 것이 가장 효과적이라고 한다. 그러나 아무리 좋은 보약도 주의를 기울여 쓰지 않으면 오히려 질병을 초래할 수 있다. 한의원에 가서 아이의 상태를 체크하고 전문의 처방에 맞는 보약을 지어올 수도 있지만 요즘과 같이 정보가.. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.29
황사 예방에 좋은 음식 황사 예방에 좋은 음식 뉴스보니까 황사에 삼겹살이 좋은지는 그냥 민간요법으로 알려졌을 뿐 정확한 근거는 없다네요. 그냥 기름기가 나쁜 중금속을 배출한다고 생각하는데 과학적으로 밝혀진바는 없다고 합니다. 삼겹살 보다 칡과 미역이 좋다고 합니다. 얼마전 kbs 비타민에 방송된 내용을 봤거든.. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.26
아풀때 먹어야 하는 음식 아풀때 먹어야 하는 음식 ☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓.. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.26
계 절 별 건 강 차 계절별 건강차 [봄] 벚꽃차 벚꽃은 새싹이 돋기 전 이른 봄에 피는 꽃이므로 봄을 맞아 가장 먼저 자연의 신비를 흡수한다. 그래서 벚꽃에는 신선한 기운과 비타민C가 많이 들어 있다. 이른 봄을 맞아 흐드러지게 핀 벚꽃을 따서 차를 끓여 마시면 겨우내 쌓였던 피로와 불쾌감이 사라지고 상쾌한 기분.. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.22
치매 예방에 효과적인 양파 치매 예방에 효과적인 양파 。양파의 껍질을 벗기고 적당히 썰어서 차처럼 끓여 수시로 마신다. 。양파를 적당히 썰어 그릇에 담고, 현미식초를 찰랑거릴 정도로 부어 냉장고에 둔다. 2∼3일이 지나면, 양파는 건져 먹고, 식초는 생수 반 컵 정도에 3∼4숟가락씩 타서 공복에 마신다. 스태미나 강화에 .. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.13
내손으로 만드는 보약 7가지 내손으로 만드는 보약 7가지 먼저 숙지할 사항 보약을 달이는 기본과정, 모든 보약이 대부분 다음과 같은 과정을 거친다. 1. 준비한 약재를 깨끗이 씻어 채반에 건져낸다. 2. 물 1리터를 담은 용기에 약재를 넣어 30분 동안 상온에서 불린다. 생강이 있으면 생강은 빼고 불린다. 3. 처음에는 중불로, 끓기 .. 건강 자료실/건강음식 자료 2008.03.13