남촌선생 - 힐링캠프

♣老後의 智慧로운 삶♣ 자식들도 이제는 중년의 나이로 아들은 회사에 출근하고 어느새 딸들은 결혼을 하여 엄마가 되어 있다. 영원히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나 둘 우리들의 품을 떠나가고 백년을 함께 살자고 맹서했던 부부는 오랜 세월을 살아오면서 어쩔수 없이 늙어가는 서..

암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. 아래는 암에대한 기본적인 생각과 ..

신경자동회복요법 (ABC 요법) < 개요 > 서경대학교 평생교육원 자연건강학 교수 김종건 신경자동회복요법(神經自動回復療法)에서의 핵심은 인체에서 신경을 가장 중요시 생각하는데 있다. “신경은 곧 생명 현상을 유지하는데 있어서 아주 중요하다. 인간의 질병의 대부분은 신경망..

나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm, 길이 10cm 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마..

밤마다 깊은 잠~ / 숙면 비법 ♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > *◐*【 밤마다 깊은 잠~ 숙면 노하우 9가지 】*◑* 당신은 하루에 몇 시간을 자나요? 또 자고 일어난 뒤 개운한가요? 우리 몸은 잠을 자는 동안 피로를 푼다. 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 우..

허정 박사의 100세 건강법 2011년 1월 2일 새벽 6시 40분대에 KBS2 에서 방영된 내용으로 군더더기가 없고 간결한 내용이라 못 보신 분들을 위하여 여기에 다시 옮겨 봄니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 - (저녁을 적게 먹어라 ) 2) 고기를 많이 먹자 - (너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) 3) 정력..

요가 증상별 체위 ※ 그림을 클릭하시면 자세한 내용을 보실 수 있습니다. 나무체위 무사체위 코브라체위 낙타체위 영웅체위 메뚜기체위 쟁기체위 까마귀체위 박쥐체위 활체위 서서등펴기 사이드삼각체위 한발등펴기체위 낙타체위 아취체위 견상체위 사이드삼각체위 나무체위 ..

< 건/강/상/식 > 【 콜록콜록 만성 기침 똑똑한 대처법 】 대부분 ‘감기’하면 기침을 떠올리고, ‘기침’하면 ‘감기’를 떠올린다. 하지만 감기로 인한 기침이 3주 이상 지속되는 경우는 거의 없다. 그런데도 계속 기침을 한다면? 이미 기침으로 인한 합병증이 왔거나, 아니..

★ ★심장마비의 발생시점 기적의 걷기 치료법★ 하바드대 연구팀 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 중가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지..

해열제보다 더 효과 좋은 두부 해열제 만드는 법 입춘이 지나고 나니 봄이 가까운 느낌입니다. 강추위가 오래가다가 날씨가 풀려서 그런지 주위에는 감기 환자가 많습니다. 설날 새벽 곤히 자고 있는데 요란하게 핸드폰이 울립니다. "여보세요?" "언니! 나야." "음~ 무슨 일이야? 이 ..