건강 자료실 2372

화를 내는 것은 만병의 근원

화를 내는것은 만병의 근원 질병의 가장 큰 원인 '화' 1. 화난사람 - 피의 변화 정상의 피는 그 맛이 대략 달고 짭짤하다. 그러나 애(오장육부)를 태우거나 화가 나면 홧김에 의해 쓰고 떫으며 흑갈색을 띤 강한 산성의 피로 변해 버린다. 피는 생명이다. 그러면 산성을 좋아하는 호산세균들이 혈액 안에 급속히 팽창하게 된다. 그것들이 인체 중에서 가장 방비가 허술한 부위로 몰려들어 암 등을 유발시키는 것이다. 2.화는 독이다 - 화 김에 살인 독일에서 인간이 내는 화에 대해 실험을 했는데 그 결과는 매우 섬뜩하였다. 극도로 화가 났을 때 입에서 나오는 공기, 그러니까 홧김을 비닐에 받아 농축시켜 보니 5cc의 노란 액체가 모였다. 이 액체의 0.5cc를 돼지에게 주사했더니 돼지가 비명을 지르며 그만 즉사해..

9가지 셀러리 효과

셀러리는 주로 줄기를 먹지만 뿌리나 씨앗을 먹기도 한다. 잎도 먹을 수 있으며 쑥갓처럼 쌈채소로 쓸 수 있다. 주요 용도는 뿌리야채 볶음용 혹은 수프를 끓일 때 농도 조절용 겸 셀러리 향을 넣기 위해. 예로 네덜란드식 완두콩 수프, 에르텐 수프에는 필수로 들어간다. 특유의 강하면서도 상큼한 향 때문에 잡내를 없애고 느끼함을 줄이는 데 매우 탁월하여 서양 요리에서 베이스로 사용한다. 특히 프랑스 요리 중 끓이는 요리에 높은 확률로 셀러리 볶은 것이 들어간다. 셀러리와 당근, 양파 세 가지 야채를 썰어 같이 익히는 것을 미르포아(Mirepoix)라고 하며 프랑스 요리의 기본 베이스가 된다. 고기에 향을 입히거나 채수를 뽑아 소스를 만드는등 여러가지 용도로 쓴다. 즉 프랑스 요리에서 한식 대파의 위치를 차지하..

대장암 이야기

몇년전 필자가 건강보험에서 실시하는 무료검진에 갔다가 수면 대장내시경 검사를 받았다 의식이 돌아온 후에 대장에 용종이 있어서 잘라 내었다고 하면서 1개당 얼마의 돈을 내라했다. 그대로 두면 대장암을 일으킬 위험이 있어 떼어 냈다고 한다 필자는 돈을 계산하고 나오면서 화가 낳다 그것만 떼어 냈다고 암을 예방한 것이라는 의사의 설명이 석연치 않았기 때문에 화가 난 것이다 대장암은 대장내에 세균 분포가 문제이다 쉽게 말하면 대장에 발효균이 많아서 발효가 잘되면 건강한 것이고 발효균이 적어 부패가 되고 있다면 대장내의 환경이 나빠져서 장의 벽까지 썩어 염증이 생기고 암이 걸릴 확율이 높다(발효냐 부패냐 그것이 문제로다) 보리는 감주를 만드는 효소이고 밀은 술을 만드는 효소이다. 필자는 집으로 돌아와 보리밥을 먹..

우리 몸과 닮은 10가지 좋은 식품

우리 몸과 닮은 10가지 좋은 식품 약재를 볼 때 1.五行(오행) 2.氣味(기미) 3.色相(색상) 4.生態(생태) 6.形態(형태) 우리 몸과 닮은 몸에 좋은 음식 10가지 1. 자몽(Grapefruit) - 가슴(Breast) ​ ​여성의 가슴(유선)과 비슷하게 생긴 자몽이나 오렌지, 레몬과 같은 감귤류는 가슴의 림프 순환을 도와준대요. 이런 감귤류에는 함유된 리모노이드(limonoids) 물질이 인간의 유방암 세포에서 암의 발생을 억제해 주는 것으로 보고 된다고 해요. 2. 호두(Walnut) - 뇌(Brain) 호두는 사람의 뇌랑 정말 흡사하게 생겼지만 겉모습 뿐만 아니라 뇌에 좋은 대표적인 음식 중에 하나죠. 호두는 오메가3가 풍부하며, 다른 견과류보다 더 많은 황산화 성분과 엽산(비타인 B9)을 ..

소금과학

소금과학 https://www.youtube.com/watch?v=AZMjguZ-dd0 필수 4대 건강음식 1.발효음식 - 간장/술/식초/젓갈 2.미네랄 음식 - 촉매제=철/구리/니켈/칼륨/금은 -- 소금/물 3.영양오미 = 오곡-밀보리苦.콩鹹.쌀甘.깨酸.조辛. /오과-대추.자두.밤.살구.복숭 오육-양.개.소.돼지.닭 /오채-아욱(甘).부추(酸).콩(鹹).파(辛)/염교(苦) 4.씻어 내는 음식 - 싱거움맛-돼비감자.백봉령.감주. 10년 묵은 간장은 약이다 한국은 極東(극동)지역이다 그래서 서양 사람에 비해 陽人이다 그래서 음기운을 필요로 하여 옴팍한 곳에 나즈막한 초가집을 짓고 방바닥에 딱 붙어 잔다 그리고 음기운이 많은 바다물의 씨앗이 되는 소금음식 음기운을 즐겨 먹었다 간장/된장/김치/젓갈/절인생선/..

오장육부 韓醫學(한의학)적 개념

서양 의학적 해부도 신경계와 홀몬의 작용을 나타내고 있다 눈에 보이는 실체를 토대로 실험을 거쳐 연구 하는 반면 동양의학의 정신세계는 수행과 참선을 통하여 일체의 정신병을 고치고 더 나아가 윤회의 과정에서 영적성숙을 이루어 우주가 인간에게 부여한 司命을 깨닫게 하는 원초적 정신세계를 말하고 있다 황제내경과 고전 한의학에서는 천지의 대자연에 기준으로 보는 반면 현대의학은 실제로 신체를 해부하여 그 구조를 두고 연구했으므로 서양의학과 인식상 다른 부분이 많다 韓醫學에서는 기를 중심으로 인체를 인식 하였기 때문에 神/心/氣를 가지고 6장6부 전체의 순환이치와 기의 변화과정을 살펴 생리학을 구축하였다 해부학에 근거한 서양의학은 모든 장부를 개별적 실체로 보았으나 동양의학은 목생화/ 화생토/ 토생금/금생수/수생목..

오장육부의 역할

오장 간 심 비 폐 신장 오장 - 간.목 첫째, 간은 피를 저장하고 순환하는 피의 양을 조절하는 기능을 한다. 피는 음식의 정미로운 물질에서 생겨나 간에 저장되며 간은 필요에 따라 경맥(經脈)을 통해 피를 온몸에 공급하고 장부들이 자기 기능을 유지할 수 있게 한다. 둘째, 방어 해독 기능을 한다. 한 나라의 장군과 같이 외부로부터 들어오는 병을 막고 저항하는 역할을 한다. 셋째, 정신 사유 활동과 일정한 관계가 있다. 넷째, 힘줄과 뼈마디의 운동 기능을 주관한다. 힘줄과 뼈마디는 간의 영양을 공급받아야 제대로 기능을 할 수 있다. 예를 들면 간의 음기가 부족하여 힘줄에 영양을 원활하게 공급하지 못하면 동작이 둔해지고 심하면 근위증(筋痿證)이 생겨 저리고 마비되어 팔다리를 쓰지 못하게 된다. 다섯째, 눈과..

뇌 건강법

엄지발가락의 소중함 ♥뇌를 강하게하는 비결은 엄지발가락인데.... 뇌를 수술하면 엄지 발가락이 망가집니다 ♥뇌출혈로 쓰러져도 엄지발가락을 만지면 그만입니다. ♥물론 그 전에 미리 엄지발가락을 잘 만져서 뇌를 튼튼하게 만들면 그런일이 평생 일어나지 않겠지요. ♥엄지발가락도 약하고 새벽에 오줌을 많이 참고 옆으로 자면 당연히 뇌출혈이 발생합니다. ♥뇌출혈 이라는것은 코피와 같은것으로 차라리 코피가 터지면 뇌출혈은 발생하지 않습니다. ♥그래서 코피가 그나마 좋다는것 입니다. ♥인간이 오줌을 오래 참으면 그 요산은 혈관을 타고 그 사람의 가장 약한 곳을 무작정 파고 들어갑니다. ♥어떤 사람은 무좀이 걸리고 어떤 사람은 심장병이 걸리고 어떤 사람은 백내장이 걸리고 어떤 사람은 구안와사가 오고 어떤 사람은 유방암이..

산나물 93가지

고산지역에서 자생하는 맛있는 고급산나물12종 그리고 독초들 https://www.youtube.com/watch?v=Vl2UL9Y7yw4 단풍취/게발딱주/참나물/취나물/곰취/곰달비/산마늘(명이나물)참당귀/참취/박쥐나물/누리릿대 산나물 97종류, 영상 하나로 산나물 마스터 하기 #산나물 https://www.youtube.com/watch?v=EwjxWRYDh3A #해발 65m의 야산에서 쉽게 만나는 산야초 34가지(20210422) 토종 점나도나물 발견 https://www.youtube.com/watch?v=Xivbw1tplQk #야산에서 쉽게찾는 생으로먹는 산야초 30가지 총정리(20210505)비상식량 https://www.youtube.com/watch?v=iLnmWkq9sgE 밀나물/더덕/참취/..